Dr.ssa Chiara Frassoni a Bergamo e provincia
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Il Mio Approccio
LE PRINCIPALI CARATTERISTICHE DELLA PSICOTERAPIA
A ORIENTAMENTO COGNITIVO COMPORTAMENTALE:
Esistono differenti approcci teorici e metodologici che contraddistinguono diverse forme di psicoterapia. Qui di seguito mi soffermo sulle principali caratteristiche che descrivono quello da me scelto, ovvero l’approccio cognitivo-comportamentale.
L’approccio della psicoterapia cognitivo comportamentale è caratterizzato dall’unione di due scuole di pensiero: quella cognitivista e quella comportamentista.
Tale approccio evidenzia una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti e rileva come le emozioni e i comportamenti siano profondamente condizionati dai significati che le persone attribuiscono agli eventi. I problemi emotivi dipendono in gran parte dalle strutture e dalle costruzioni cognitive dell’individuo.
La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è una disciplina scientificamente fondata.
E’ attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento dei disturbi psicopatologici.
Si tratta di un approccio rapido e concreto. Uno dei primi obiettivi che si pone è quello di ridurre i sintomi nel tempo più breve possibile.
Numerose ricerche, condotte a livello nazionale e internazionale, dimostrano che questa terapia ha un’efficacia pari o maggiore agli psicofarmaci nel trattamento di molte patologie psichiatriche.
La psicoterapia Cognitivo Comportamentale é considerata il metodo di elezione per il trattamento dei disturbi d’ansia e della depressione.
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- È orientata allo scopo: terapeuta e paziente stabiliscono assieme gli obiettivi terapeutici. L’empirismo collaborativo è un aspetto centrale infatti la collaborazione attiva tra utente e terapeuta è fondamentale per individuare e sviluppare strategie che possano portare la persona verso il superamento dei propri problemi.
- È centrata sul qui ed ora: lo scopo della terapia si basa sulla risoluzione dei problemi psicologici concreti e l’attenzione del terapeuta è rivolta soprattutto sui problemi attuali.
- E’ a breve termine: La durata della terapia può variare dai tre mesi ai dodici mesi, a seconda del caso. La frequenza delle sedute è co-decisa da terapeuta e paziente.
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Problemi psicologici più complessi, che richiedono un periodo di cura più prolungato, traggono comunque vantaggio dall’uso integrato della psicoterapia cognitivo comportamentale e della terapia farmacologica.
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Psicologa – Psicoterapeuta – Sessuologa Clinica
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