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Dr.ssa Chiara Frassoni a Bergamo e provincia
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Articoli

  • parlare in pubblico

Parlare in pubblico: che paura!

14 Set 2022
admin
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comunicazione, parlare in pubblico, paura di parlare, timore di parlare
La paura di parlare in pubblico è molto diffusa, più di quanto si possa immaginare. Un supporto psicoterapeutico favorisce una presa di consapevolezza di tutte quelle credenze e di quei comportamenti disfunzionali che mantengono e alimentano il problema.
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  • Egoismo o amor proprio

Egoismo o amor proprio?

11 Mag 2022
admin
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amor proprio, amore, benessere, egoismo, relazione, stare bene
Egoismo o amor proprio? Nel presente articolo cercheremo di mettere a fuoco le differenze tra due atteggiamenti che spesso, erroneamente, possono essere confusi: l’egoismo e l’amor proprio. L’egoismo viene definito come l’atteggiamento di chi si preoccupa soltanto del proprio...
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  • stress da vacanze

Vacanze… Che stress!

12 Apr 2022
admin
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ansia, emozioni, stress, stress da vacanza, stress da viaggio, vacanze
Vacanze… Che stress! Ti è mai capitato di agognare tanto una vacanza come se si trattasse di un’oasi nel deserto, per poi sperimentare un senso di delusione una volta raggiunta la meta tanto ambita? In caso affermativo ti suggerisco la lettura di questo articolo in cui...
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  • Psicologo Bergamo - depressione

Depressione: riconoscerla per affrontarla

16 Dic 2019
admin
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curare la depressione, depressione, depresso, guarire dalla depressione, psicologo per depressione
Depressione: riconoscerla per affrontarla La depressione é un disturbo dell’umore e rappresenta una delle principali cause di cattive condizioni di salute e di disabilità nel mondo. Qualsiasi individuo, sollecitato da un evento negativo che comporti una perdita oppure un...
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  • donna montagna

Pensieri e stati d’animo

17 Nov 2019
admin
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emozioni, pensieri, psicologo, psicoterapia, situazioni problematiche
Pensieri e stati d’animo Nel 120 d. C. Epitteto asserì che “più che dagli eventi l’uomo è turbato dalla sua opinione degli eventi”. Il filosofo sosteneva che “non è terribile la morte, ma l’etichetta di terribilità che le diamo. Problemi, turbamenti,  angosce e stati...
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  • Attacchi di panico

Attacchi di panico: come superarli con la psicoterapia a orientamento cognitivo comportamentale

29 Mag 2019
admin
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attacchi di panico, gestire attacchi di panico, panico, superare attacchi di panico
Attacchi di panico: come superarli con la psicoterapia La psicoterapia a orientamento cognitivo comportamentale ha dimostrato una particolare efficacia nel trattamento del disturbo da attacchi di panico. Il presente articolo descrive la sintomatologia e delinea i principali...
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  • Mindfulness

Gestire le emozioni con la mindfulness

16 Mag 2019
admin
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emozioni, gestire le emozioni, mindfulness
Gestire le emozioni con la mindfulness “L’abilità di essere nel momento presente è una componente fondamentale del benessere mentale”. Abraham Maslow Per mindfulness si intende uno stato mentale contraddistinto da un’attenzione consapevole al momento presente e da un...
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  • dipinto lempicka

Cosa può essere considerato “normale” nella sessualità di coppia?

30 Mar 2019
admin
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desiderio sessuale, sessualità, sessualità di coppia
Cosa può essere considerato “normale” nella sessualità di coppia? Nei colloqui di consulenza, con una certa frequenza, alcuni utenti chiedono quali comportamenti possono essere considerati normali nella sessualità di coppia. Prima di tutto è fondamentale interrogarsi sul concetto...
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Psicologo Bergamo - Fine di una relazione

La fine di una relazione sentimentale: come superare questo momento

17 Gen 2019
admin
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fine di una relazione, relazione di coppia
La fine di una relazione sentimentale: come superare questo momento La fine di una relazione sentimentale, per la stragrande maggioranza degli individui, rappresenta una fase particolarmente dolorosa e critica della propria esistenza a cui spesso si associano anche diversi...
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  • Psicologo Bergamo - desiderio sessuale

Come alimentare il desiderio sessuale nel tempo

20 Ago 2018
admin
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attrazione di coppia, attrazione fisica, desiderio, desiderio sessuale
Come alimentare il desiderio sessuale nel tempo “Se si costruisse la casa della felicità, la stanza più grande sarebbe la sala d’attesa“ J. Renard La parola desiderio dal punto di vista etimologico, (dal latino de-sidera, mancanza “de” di stelle...
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  • Psicologo Bergamo - intimità e dialogo

Intimità e dialogo nella coppia

03 Mag 2018
admin
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intimità, intimità di coppia
Intimità e dialogo nella coppia In questo articolo cercheremo di capire come alcune credenze e abitudini erronee possono minare una buona intesa sessuale di coppia con il/la proprio/a partner. Una credenza erronea molto diffusa, che spesso emerge in fase di consultazione, è che...
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  • Psicologo Bergamo - autostima

Autostima: come migliorare la considerazione di sé

05 Feb 2018
admin
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autostima, migliorare l'autostima
Autostima: come migliorare la considerazione di sé “Non preoccuparti se gli altri non ti apprezzano. Preoccupati se tu non apprezzi te stesso” Confucio Il costrutto di autostima corrisponde alla “considerazione che un individuo ha di sé stesso” (Galimberti U., 1999). Tale...
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  • Psicologo Bergamo - rapporto di coppia

È possibile che un rapporto di coppia duri nel tempo?

16 Gen 2018
admin
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rapporto di coppia, relazione, relazione di coppia, storia d'amore
È possibile che un rapporto di coppia duri nel tempo?   È possibile pensare che un rapporto di coppia duri nel tempo seppure viviamo in un’epoca in cui l’amore, sempre più spesso, viene confuso con la mera attrazione e con il desiderio? È possibile pensare che un rapporto...
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  • Perché mi innamoro sempre della persona sbagliata

Perché mi innamoro sempre della persona sbagliata?

27 Nov 2017
admin
0 Comment
innamoramento, innamorarsi, terapia di coppia
Perché mi innamoro sempre della persona sbagliata? Ripercorrendo mentalmente la propria storia sentimentale, a partire dalle primissime cotte, noteremo come può essere capitato, almeno una volta nella vita, di essersi invaghiti della persona sbagliata. Non tutti i mali vengono...
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  • Psicologo Bergamo - Comunicazione efficace

L’importanza di una comunicazione efficace

16 Mag 2017
admin
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comunicazione
L’importanza di una comunicazione efficace Chi non hai mai avuto la sensazione di non essere capito dagli altri o di non riuscire ad esprimere adeguatamente i propri bisogni? La comunicazione è quel processo attraverso il quale trasmettiamo delle informazioni. Una comunicazione...
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